تُساعد مهارات الاسترخاء والتأمُّل على تعزيز شعور الطفل بالثقة بالنفس، فيُصبح أكثر قدرة على التحكُّمِ في مشاعره والتعامل مع المواقف الصعبة. يُصبح الطفل أكثر قدرة على التَّواصل مع الآخرين �